失眠，直到凌晨4点才睡着，该怎么缓解

健康咨询描述： 失眠，直到凌晨4点才睡着，该怎么缓解

专业回复

姜洋 北京积水潭医院   副主任医师 2022-10-13 17:34:31
      失眠直到4点才能睡着，这种情况说明入睡困难还是比较严重的，另外，睡眠时间是比较短，所以说应该积极的寻求治疗，可以选用苯二氮卓类，或者是非苯二氮卓类抗焦虑药来缓解失眠症状，此外建议结合心理治疗