天天晚上失眠，要到凌晨四五点才睡着

健康咨询描述： 天天晚上失眠，要到凌晨四五点才睡着，一觉睡到中午，多梦睡醒感觉全身无力，最近食欲不振，都不会感觉饿。饿了也吃不了多少，月经推迟十来天了。不过之前也经常推迟。偶尔正常

专业回复

曾旺生 江西省皮肤病专科医院   副主任医师 2017-05-22 04:41:32
      病情分析：
      建议你可以尝试在睡前适量的饮用一些牛奶、选择食用一些莲子等具有安神作用的食物，可以促进睡眠、提高睡眠质量的，而且要养成良好的作息习惯，要避免晚睡、熬夜的一个情况
      指导意见：
      晚餐尽量的早吃一些、少吃一点，清淡易消化为宜，以免由于肠道的蠕动代谢影响正常的睡眠质量。

张清伦 威县人民医院   主治医师 2017-05-22 04:27:18
      病情分析：
      考虑是睡眠障碍.由于长期的思想矛盾或精神负担过重.脑力劳动者.劳逸结合长期处理不当.病后体弱等原因引起.
      指导意见：
      建议服用抗抑郁药.如米氮平.帕罗西汀.米安舍林.阿米替林.多塞平等；还有就是放松治疗常用的方法有腹式呼吸放松法.渐进性肌肉放松法

张静 长春市妇产科医院   四级检验师 2017-05-22 04:49:38
      病情分析：
      从你说的情况看，应该是生物钟紊乱，工作压力大，精神紧张的缘故，月经推迟就有怀孕的可能，今天早上用早孕试纸测一测吧
      指导意见：
      你好，建议你放松思想，白天尽量少睡，晚上入睡前吃些佐匹克隆片调一调，再喝些牛奶或蜂蜜比较好，如果怀孕了，要增加营养，多休息，如果没怀孕，可以吃些八珍益母丸或益母草颗粒调一调
      
      以上是对“天天晚上失眠，要到凌晨四五点才睡着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！