我身高160体重126斤怎样减肥
女 | 21岁 2021-11-25 18:12:54 1人回复 来自健康咨询描述:
专业回复
宋华 锦州市中心医院 副主任医师
2021-11-25 18:17:12 指导意见:
您好,建议您采取控制意识加运动减肥,平时避免吃零食和饮料,避免暴饮暴食,避免久坐,早中餐吃七分饱,晚餐不吃,每天慢跑一小时。