15岁身高160体重160斤，怎样科学减肥

健康咨询描述： 你好，我小时候很瘦然后现在爆胖。身上长了许多红色的肥胖纹爆胖过两次这次是第二次第一次从90斤胖到130多斤在网上买了减肥药瘦到120斤第二次从120斤胖都送150多斤。衣服是能买到但我穿起来不好看。我肠胃不好，不好运动。从小到大吃过很多的药中药西药都吃过。二次发胖原因就是吃药然后不运动。谢谢回答

专业回复

潘永源 首都医科大学宣武医院   主任医师 2022-10-15 19:51:50
      这种情况个人建议患者减肥的话，首先通过饮食和运动去减肥的饮食上，个人建议患者最好是保持七成饱，同时各位建议患者要选择适合自己的有氧运动，最主要的还是看患者如何去坚持，只有去坚持，才能够取得一定的治疗的效果。