大腿很粗，要怎么减呢？？

健康咨询描述： 大腿很粗，要怎么减呢？？

专业回复

张利勇 扬州市中医院   副主任医师 2021-11-24 22:58:04
      你好，根据您的情况来看，建议您平时注意多加锻炼，增强体质，每天可以进行慢跑或者快走，每天早上喝一杯牛奶，一个鸡蛋和面包片，中午吃鸡鸭鱼肉，其中的一种也是要担一晚上只吃青菜，不吃主食