大腿很粗，怎么办？

健康咨询描述： 大腿很粗，怎么办？

专业回复

盛树海 唐山市工人医院   副主任医师 2021-06-06 20:51:27
      大腿粗有以下几种方法瘦身。第一改变饮食结构，日常饮食中少放油盐，不吃太多油炸食品，多吃蔬菜水果，补充维生素，膳食纤维，第二，每天吃一些有助于瘦腿的水果蔬菜，如菠菜，苹果，柚子，第三每天做高抬腿运动，第四骑脚踏车或山地车，每天保持在40分钟以上，也可以每天爬楼梯，第五睡前可以在室内做蹬自行车运动。