脚踏车减肥器材效果好吗

健康咨询描述： 脚踏车减肥器材效果好吗

专业回复

刘昳 西安交通大学第一附属医院   主任医师 2022-11-02 22:40:46
      踏板车减肥的效果不是特别的明显，减肥最主要的是控制好饮食的总量，一日三餐不要吃得过饱，同时每天一定要坚持运动锻炼，运动的时间要达到一个小时左右，这样才能够消耗脂肪，消耗热量，达到减肥的效果。