空中脚踏车能瘦腿吗

健康咨询描述： 空中脚踏车能瘦腿吗

专业回复

刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2021-01-07 05:05:19
      如果觉得肥胖想减肥的话，可以适当的做空中踏车动作，有助于达到瘦腿的效果，最好还是进行有氧运动，每天坚持走步或者是跑步两个小时，有助于加快减肥的效果，同时晚上尽量少吃主食，以蔬菜水果代替。