吃什么食物能长高？

健康咨询描述： 我今年已经成年了，可是身高却非常的矮，有时候挺羡慕自己身边的朋友，因为她们不仅身材好身高还很高，我的爸爸妈妈比较矮，所以我不知道是不是遗传的原因，但是我还是想要试一试长高的各种方法，想要长高我知道在饮食上是不能粗心的。

专业回复

咸哲民 延边大学附属医院   主治医师 2021-11-19 02:22:51
      长高的食物的话，主要是鲜豆浆，加上多注意跳高运动，加上多注意睡觉，不要熬夜就可以了，没有别的更好的治疗方法，如果骨骺线还没有闭合的话，可以考虑打生长激素来治疗，
      

白东林 河南省中医药研究院附属医院   主治医师 2021-11-19 00:48:01
      如果是由于出现遗传基因的话，那就没有办法了，因为如果是后天的情况的话，平时可以多吃一些优质的蛋白，比如说含有钙物质吸收比较好的像鱼虾，海鲜类的食物另外可以多吃一些鸡蛋喝牛奶。