产后100天可以开合跳吗

健康咨询描述： 产后100天可以开合跳吗

专业回复

蔡斌 上海市第一人民医院   副主任医师 2022-11-03 03:56:39
      产后100天尽量不要做开合跳这种比较剧烈的无氧运动，如果想要运动，尽量选择一些瑜伽、盆底康复训练等这类比较缓和的有氧运动，因为开合跳这一类的建议是产后半年以后再做，而过早的做容易导致子宫脱垂