开合跳可以运动吗

健康咨询描述： 开合跳可以运动吗

专业回复

宋忠花 山东省立第三医院   副主任医师 2022-05-24 19:50:37
      开合跳适合任何一个年龄段的运动方法，而且是比较简单的开合跳运动，不挑年龄，不挑时间不挑场地，所以随时随地都是可以锻炼的一种，运动锻炼比较方便。而且开合跳是一种很好的有氧运动，可以锻炼心肺功能。