冰过的食物有助于减肥吗

健康咨询描述： 冰过的食物有助于减肥吗

专业回复

孙珂 淄博市第一医院   主治医师 2021-09-26 11:32:07
      健康的饮食对于身体是健康的，不会对身体造成伤害，在减肥的过程中，一定要注意避免吃生冷硬刺激性的食物，以免影响到身体的健康状况，也要注意营养物质的充足，避免出现营养不良
      

王茹 本溪市红十字会医院   主任医师 2021-09-26 08:10:54
      你好，您的问题是这样的，根据您的描述，冰过的食物是否有利于减肥。它对减肥的作用是中性的。如果减轻体重需要控制饮食的，少食油炸食品和含脂肪类高的食物，少吃甜食的，少吃糖油面混合性食物的，餐后适量运动的，尽量避免久坐的。
      

朱金龙 马鞍山市人民医院   主治医师 2021-09-26 10:35:07
      减肥人士一定要养成良好的饮食习惯和生活习惯，平时饮食要确保身体的营养均衡，不要吃过于刺激的食物，这样对肠胃是有伤害的，同时每天要坚持运动锻炼，通过控制饮食和运动，是能够起到有效减肥的。
      
      以上是对“冰过的食物有助于减肥吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！