什么食物多吃有助于减肥？

健康咨询描述： 什么食物多吃有助于减肥？

专业回复

刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2021-06-26 13:01:25
      减肥期间可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，如黄瓜，西红柿，苦瓜，冬瓜或者是苹果，柚子，菠萝。火龙果等。不要吃热量高的食物，每天晚饭后也要多进行一些自己喜欢的运动，就能够减肥。