晚上喝个酸奶能减肥吗

健康咨询描述： 晚上喝个酸奶能减肥吗

专业回复

夏荣林 天津市天津医院   主治医师 2021-09-15 11:47:39
      指导意见：
      晚上喝酸奶其实是不一定利于减肥的。酸奶是一种低脂、高蛋白的食物，不仅营养丰富，还有诸如帮助消化、防治便秘以及提高免疫力等众多的保健功效，深受人们喜爱，甚至有网传晚上喝酸奶可以减肥，但实际上这是不太正确的观点。