酸奶真能减肥吗？

健康咨询描述： 酸奶真能减肥吗？

专业回复

潘永源 首都医科大学宣武医院   主任医师 2022-10-15 19:37:54
      酸奶并没有确切的减肥效果的，不可能会通过一种食物来达到减肥的目的，最主要的是把饮食的热量控制在合理的范围才可以的，所以这种情况个人建议患者注意多样化饮食，避免发生营养不良的问题，同时建议患者要适当的坚持有氧运动，每天最好不要坚持的。