肚子和胸部内脏脂肪怎么减

健康咨询描述： 今年3月9号开始减肥初始体重206斤现在八月二十二号五个月了现在体重156斤。最近一个月不掉称了请问本人肚子和胸怎么减！每天五公里已经跑到30分钟以内了！现在就肚子和胸还有赘肉。

专业回复

吴彬 中国医科大学附属第一医院   主任医师 2023-01-04 13:33:54
      您能从206斤减到156斤，真的是已经很不容易了，现在可能还是有一点内脏脂肪偏多，治疗上建议继续坚持规律的运动以及高纤维高蛋白低碳水的饮食，也就是多吃青菜和优质蛋白，少吃主食。
      还有就是可以去内分泌代谢科。测一下血糖，血脂，尿酸等各项指标，同时做一下内脏脂肪的测定以及腹部彩超，看看是否有脂肪肝，如果想进一步减重或者减少内脏脂肪的话，除了坚持饮食控制及运动之外，还可以考虑选择地拉鲁肽或者杜拉糖肽皮下注射治疗，这个是有一定的减少内脏脂肪的良良好效果的。具体是否能使用，还需要咨询内分泌专科医生的意见。