肚子太胖内脏脂肪太多该怎么减

健康咨询描述： 我14岁身高173体重258斤腰围153。 内脏脂肪28级，给我检查的医生都说 我肚子真的太肥了太大了内脏脂肪实在是太多了，肚子比同龄的胖孩子大特别多 不知为什么现在肚子一挺着就疼，肚皮要撑裂开的感觉。医生说器官也被挤压了，现在站着都呼吸困难，胸口疼，膝盖疼。 睡觉会打呼噜，睡一段时间就没办法呼吸，胸口很闷，心脏很痛，只能做起来 想减肥，但不知道怎么才适合自己，不然生活不太方便

专业回复

王启海 莒县中医医院   副主任医师 2022-07-29 08:44:01
      根据你描述的情况和上传的图片看，14岁的孩子身高1米73，体重258斤腰围153，严重肥胖，通过检查腹内脂肪填充太多，这种情况建议你通过饮食和运动来减肥，控制你的体重，再不行可以去健身房进行减肥，只有通过上述情况才能做到燃烧脂肪，控制你的体重，让体重达标。

关晖勇 阳江市阳东区人民医院   主任医师 2022-07-29 08:43:38
      这个估计你最好做一个抽脂的治疗或者做一个手术的减肥吧，看看情况怎么样，如果运动可以的话，最好还是从慢跑开始，跑步是最好的一个减肥的方式，每天跑步到10公里吧，坚持半年以上。