肚子大太胖有没有减肚子的办法

健康咨询描述： 168斤胖子大，小肚子比较大怎么能减下去血糖正常

专业回复

金星 开封市中心医院   主治医师 2021-03-12 21:31:33
      肥胖患者应多吃新鲜的蔬菜，水果和粗杂粮等，控制主食的摄入和能量的摄入，同时，增加户外运动促进能量的消耗，当摄入的能量小于消耗的能量时，人的体重就会减轻，达到减肥的目的
      

李先中 梧州市人民医院   副主任医师 2021-03-12 21:11:06
      病情分析：你好，你所咨询的情况是减肥。指导意见：建议的话呢，饮食控制加运动。只要消耗比摄入大，然后体重会慢慢减下去的，饮食方面注意清淡饮食，避免辛辣刺激食物，戒烟戒酒。运动的话呢，适当进行有氧运动，多喝水，饮食要控制，只要坚持持之以恒，体重会慢慢降下来的，希望能帮助到你，祝早日减肥成功！。