肚子脂肪怎么减？

健康咨询描述： 肚子脂肪怎么减？

专业回复

瞿磊 上海市第一人民医院   主治医师 2022-01-31 09:51:57
      要减掉肚子上的脂肪，最好的办法就是坚持跑步，这是最好又省钱的减肥方法，只要坚持跑步几个月，腹部脂肪是可以慢慢消失，在饮食方面也要注意，多吃一些容易消化的食物，要以清淡饮食为主。