富含膳食纤维的蔬菜有哪些？

健康咨询描述： 富含膳食纤维的蔬菜有哪些？

专业回复

肖萌 邹平市中医院   主治医师 2021-08-13 13:31:46
      一般膳食纤维都存在于植物性食物中，特别是粗粮谷类蔬菜和水果中含膳食纤维是最高的，每天适当的吃一些对调节肠胃功能，改善便秘，预防慢性疾病都是有好处的