老人吃富含膳食纤维的食物好吗？

健康咨询描述： 老人吃富含膳食纤维的食物好吗？

专业回复

伏沭滨 临沂市人民医院   主治医师 2021-06-12 22:18:11
      你好，老年人可以适当的吃一些膳食纤维含量高的食物，可以起到润肠通便的效果，缓解便秘的情况，也可以适当多吃其他新鲜的水果蔬菜等营养物质丰富的食物，保证自身营养的均衡！