补充膳食纤维有什么作用

健康咨询描述： 补充膳食纤维有什么作用

专业回复

伏沭滨 临沂市人民医院   主治医师 2021-08-07 21:38:33
      你好，建议补充膳食纤维的话，日常可以适当的吃一些玉米，麦片，红薯等膳食纤维含量丰富的食物，适当的吃一些膳食纤维含量高的食物，可以起到减脂的作用，也有润肠通便的效果！