吃马铃薯可以补充膳食纤维吗？

健康咨询描述： 吃马铃薯可以补充膳食纤维吗？

专业回复

张作臻 威海市中医院   主治医师 2021-05-29 07:08:48
      你好，根据你描述的这个情况，吃马铃薯是可以补充膳食纤维的，当然，这种情况，马铃薯里面含有很多的淀粉和膳食纤维，如果要补充膳食纤维的话，还可以吃芹菜萝卜，白菜这一些富含膳食纤维的食物，另外就是如果为了调节胃肠道功能的话，需要适当的运动