怎样能快速减肥十斤？

健康咨询描述： 怎样能快速减肥十斤？

专业回复

王成阳 安徽医科大学第一附属医院   副主任医师 2023-01-07 13:00:36
      想要在一周内瘦掉十斤，快速的达到瘦身的效果，不妨通过苹果牛奶减肥法，或者采用苹果、葡萄柚、脱脂牛奶减肥法，减肥期间需要注意饮食方面的调理，尽量不吃油炸或油腻性食物，吃饭之前的20分钟可以喝上一大杯水。