秋冬如何养肝护肝？

健康咨询描述： 秋冬如何养肝护肝？

专业回复

刘明 临沂市人民医院   主治医师 2021-07-20 06:40:41
      秋冬季节养肝护肝，建议养成良好的作息时间，不要熬夜，保持充足的睡眠，多吃新鲜的蔬菜和水果，适当吃一些豆类和坚果类的食物，然后保持舒畅的心情，稳定的情绪。