喝汤有利于减肥吗？

健康咨询描述： 喝汤有利于减肥吗？

专业回复

刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2021-07-04 08:15:53
      喝汤有利于减肥，喝汤能够增加饱腹感，建议要喝一些蔬菜汤。减肥期间饮食要清淡，可以吃一些新鲜的蔬菜和水果。同时也要多进行一些体育锻炼，长时间的坚持就能够减肥。
      

朱金龙 马鞍山市人民医院   主治医师 2021-07-04 07:49:11
      喝汤师傅会引起发胖，主要取决于喝什么汤，如果是炒菜的菜汤每天都要喝掉的话，里面含有的油脂比较多就会引起发胖，像是汤菜里，只要不是太油腻的，也不会引起发胖，如西红柿汤，冬瓜汤，土豆汤，冰糖银耳，红枣汤等都不会出现发胖。