卷心菜有利于减肥吗

健康咨询描述： 卷心菜有利于减肥吗

专业回复

朱振国 鹤岗市人民医院   副主任医师 2021-06-27 20:47:12
      卷心菜对于减肥来说是有很好的辅助作用的，因为卷心菜本身的热量并不高，而且吃完卷心菜还能够增加饱腹感，减少其他主食的摄入，安心菜含有丰富的膳食纤维，可以增加肠胃的蠕动。平时一定要严格控制饮食，多进行有效的体育锻炼。