饮食减肥要注意些什么？

健康咨询描述： 饮食减肥要注意些什么？

专业回复

陈文娜 鹰潭市人民医院   副主任医师 2021-07-01 13:46:42
      你好，饮食减肥通过减少脂肪的摄入，是有很好的减肥效果的，而饮食减肥就要注意严格遵守食谱的安排，减少零食的摄入，还要注意，肉类两天食用五十克，以期达到良好的减肥效果。还可以适当的运动，减掉体重。