产后减肥饮食要注意什么？

健康咨询描述： 产后减肥饮食要注意什么？

专业回复

刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2021-07-24 09:13:46
      产后减肥饮食要清淡，一日三餐要规律，要少食多餐，不要暴饮暴食，同时也不要吃高热量的食物，每天要适当的进行一些有氧运动，长时间的坚持就能够减肥。