减肥期间饮食要注意什么？

健康咨询描述： 减肥期间饮食要注意什么？

专业回复

刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2021-07-13 14:24:04
      减肥期间饮食要清淡，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，也可以吃粗粮，不要吃油腻的食物和含糖量高的食物，同时也要多加强一些体育锻炼，每天坚持，就能够达到减肥的目的。