喝纯牛奶可以长高吗？

健康咨询描述： 喝纯牛奶可以长高吗？

专业回复

纪泉 北京医院   主任医师 2022-12-29 17:23:46
      喝纯牛奶的确有助于长高。牛奶中含有脂溶性的维生素，这种维生素是维生素D，可以促进钙的吸收，可以提高人体对钙的吸收利用率，所以多喝牛奶在生长发育的过程中尤为重要，的确可以起到帮助人体长高的作用，可以多吃一些蛋白质高的食物，再配合一些牛奶，效果会更好。