喝纯牛奶可以长高吗，啥时候喝最好

健康咨询描述： 喝纯牛奶可以长高吗，现在在减肥期，建议喝吗，啥时候喝最好呢，

专业回复

高炜 山东国欣颐养集团枣庄中心医院   主治医师 2019-07-15 18:33:06
      牛奶里含丰富的钙质，多吃富含钙的食物可以促进生长发育。可以每天喝一包奶，不是空腹喝奶。除了喝奶还要配合多运动，保持充足的睡眠来促进生长发育。
      

田继文 张家口市宣化区龙烟医院   副主任医师 2019-07-15 18:34:08
      你好，身高与遗传及后天的发育有关系，你现在正是生长发育期，是长身体的关键时期，只要正常营养，适当的运动，就会长到自己理想的身高。牛奶是很好的营养品，可以补钙。对长身体也是很有好处的。
      

李婷婷 靖江医保职工康复医院   三级检验师 2019-07-15 18:31:25
      病情分析：
      你好，根据你的描述，你是想通过喝牛奶的方法来让自己长高的了，有效果的。
      指导意见：
      这个情况下，身高主要是由遗传所决定的了，如果你父母身高都是比较高的话，你肯定不会矮的了。多喝牛奶对长高是有一定的好处，但不是决定性的因素的了。睡前喝吧。
      
      以上是对“喝纯牛奶可以长高吗，啥时候喝最好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！