运动减肥，不出汗也能减肥吗？

健康咨询描述： 运动减肥，不出汗也能减肥吗？

专业回复

朱振国 鹤岗市人民医院   副主任医师 2021-06-23 17:50:37
      指导意见：
      运动不出汗，同样可以起到减肥的效果。运动出汗，是排出体内的水分，可以将热量带出。而如果不出汗，也是会消耗体内的脂肪。减肥一定要加强体育锻炼，多进行有氧运动。