不吃晚饭吃水果能减肥吗?

健康咨询描述： 不吃晚饭吃水果能减肥吗?

专业回复

李颖 泰安八十八医院   副主任医师 2021-06-08 21:36:21
      这种情况不但不能够达到减肥的目的，而且还可能会影响身体的正常健康，所以在日常生活中如果想要减肥的话，还是建议通过体育锻炼的方式，另外在减肥期间也要养成良好的饮食规律，适当的吃一些富含蛋白质和维生素的食物，补充身体所需的营养。