晚上不吃晚饭就吃水果能减肥吗

健康咨询描述： 晚上不吃晚饭就吃水果能减肥吗

专业回复

朱振国 鹤岗市人民医院   副主任医师 2021-04-23 22:01:03
      晚上不吃饭就吃水果可以减肥的。平时饮食要注意多吃一些新鲜的水果，蔬菜，避免辛辣刺激性食物的摄入，多喝水，增加身体的代谢。每天坚持多做一些户外运动，比如跑跑步，游游泳，都是很不错的选择。