晚饭吃水果能减肥吗

健康咨询描述： 晚饭吃水果能减肥吗

专业回复

刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2021-01-21 06:39:14
      如果觉得肥胖想减肥的话，还是建议合理控制三餐，特别是晚餐尽量少吃主食，以蔬菜水果代替，再加上有氧运动相结合，有助于达到减肥的效果，减肥的过程需要坚持，建议坚持住。