减肥可以喝纯牛奶吗

健康咨询描述： 减肥可以喝纯牛奶吗

专业回复

朱振国 鹤岗市人民医院   副主任医师 2021-06-06 14:44:43
      减肥可以喝纯牛奶的，因为纯牛奶含有丰富的蛋白质。而且还有助于睡眠，平时一定要通过合理的控制饮食的摄入，每天坚持有氧运动来进行减肥。每天坚持运动40分钟到一个小时之间。