减肥睡前可以喝纯牛奶吗

健康咨询描述： 减肥睡前可以喝纯牛奶吗

专业回复

孙珂 淄博市第一医院   主治医师 2021-08-17 21:34:04
      在减肥期间，睡前不应该喝任何东西，食物，也不能喝水，睡前两个小时之内尽量不要吃东西，以免影响到效果，营养物质合理均衡的，摄入保证适当的运动