缓解疲劳可以吃哪些营养食物？

健康咨询描述： 缓解疲劳可以吃哪些营养食物？

专业回复

宋洪伟 邹平市中医院   主治医师 2021-05-31 12:16:07
      缓解疲劳，可以吃一些桂圆，桂圆有补血作用，还有补气的作用，所以在日常生活中吃一些桂圆可以同时补气和补血，能够抗疲劳。还可以吃一些葡萄干。葡萄干有助于降低心脏病的危险，也有助于冠心病患者的康复。