过午不食减肥法效果如何？

健康咨询描述： 过午不食减肥法效果如何？

专业回复

朱振国 鹤岗市人民医院   副主任医师 2021-05-13 23:13:23
      减肥的话不建议您通过这样的减肥方式来进行减肥，过度节食会对身体很不利。会导致内分泌不调，平时饮食上多作调整，少吃多动，少食多餐，多吃一些新鲜的水果蔬菜，每天坚持体育锻炼来进行减肥。