久坐的人要怎么预防腰突症

健康咨询描述： 久坐的人要怎么预防腰突症

专业回复

程斌 济南市中西医结合医院   主治医师 2021-05-08 18:46:39
      久坐的人，预防腰椎间盘突出，建议在一段时间以后要适当的活动，适当的活动，腰椎任蕃，腰椎肌肉劳损平常要坐高的凳子，不要坐软的凳子。可以在腰椎后面放一个枕头减轻腰椎的压力。