产妇要如何预防腰突症？

健康咨询描述： 产妇要如何预防腰突症？

专业回复

戴建民 盐城市第四人民医院   副主任医师 2021-04-21 12:52:25
      指导意见：
      腰椎间盘突出症患者能够在日常进行康复锻炼，不仅能够预防疾病加重，并且还可以让疾病尽快的康复，锻炼的方法主要有：卧位直腿抬高，交叉蹬腿、腰背肌功能锻炼、五点支撑及小燕飞等。站立两手叉腰后伸挺腰锻炼，也可以做慢跑、打太极拳、游泳、跳舞等锻炼。