下半身肥胖怎么减肥学生？

健康咨询描述： 下半身肥胖怎么减肥学生？

专业回复

李颖 泰安八十八医院   副主任医师 2021-05-04 16:03:17
      总的来说可以通过体育锻炼的方式进行减肥，如慢跑踢足球，打篮球等。但是也要根据自己的体质决定另外运动量不要过大，以免对身体机能产生影响，怎么也要养成良好的饮食习惯，一日三餐要定时定量。