减肥一顿饭吃多少克？

健康咨询描述： 减肥一顿饭吃多少克？

专业回复

刘红波 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2021-04-27 09:15:40
      减肥期间一顿饭最好不要超过100克，也就是不能超过二两，建议采取科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现，这样不反弹对肝肾没有损害。