孕期总失眠怎么办？

健康咨询描述： 孕期总失眠怎么办？

专业回复

孙凤彩 枣庄市精神卫生中心   副主任医师 2021-04-27 05:24:05
      怀孕期间总是失眠，像这种情况应该带患者去睡眠科就医，让医生实际的看一下找到原因来针对性的治疗，患者首先需要注意自我调整，要养成良好的休息睡眠规律，避免紧张焦虑，白天多做些户外活动，再困也不要睡。必要时也可以适当的吃一些养心安神的中药来调理，尽量的少吃药，以免影响到胎儿。