孕期失眠头疼怎么办？

健康咨询描述： 孕期失眠头疼怎么办？

专业回复

孙连庆 西安交通大学第一附属医院   主任医师 2022-12-15 21:12:01
      孕期出现失眠，大多数始于身体不舒适激素分泌水平，改变也有可能是个人性格特点等原因导致的，因为怀孕不适合吃药，可以自我调整，必要的时候可以适当的吃一些养心安神的中药调理，一定要养成良好的休息睡眠规律，白天不要睡眠过多，多做些户外活动，注意营养均衡，动静结合。