有利于减肥的蔬菜有哪些？

健康咨询描述： 有利于减肥的蔬菜有哪些？

专业回复

李颖 泰安八十八医院   副主任医师 2021-04-22 21:09:50
      有利于减肥的蔬菜主要包括胡萝卜，西红柿，黄瓜等，因为这些蔬菜中含有丰富的维生素，可以有效的促进身体的新陈代谢。另外在减肥期间也要养成良好的饮食规律，一日三餐定时定量，不能暴饮暴食。同时也要避免过量的吸烟饮酒等。