水果蔬菜料理后有利于减肥吗

健康咨询描述： 水果蔬菜料理后有利于减肥吗

专业回复

赵天豫 中日友好医院   副主任医师 2022-11-24 20:26:30
      水果蔬菜是有助于减肥的，它不含脂肪和热量，求美者减肥期间比较理想的选择，但是应注意烹饪的方式，避免油分太高。同时结合体育锻炼效果会更好。肥胖的主要原因是自身摄入的热量和脂肪太多，所以加快消耗体内多余的脂肪，达到减肥的效果。