如何快速减肥健康又有效？

健康咨询描述： 如何快速减肥健康又有效？

专业回复

孙珂 淄博市第一医院   主治医师 2021-04-19 05:43:08
      运动和控制好自己的饮食是可以很好的效果的，而且能够保证身体的健康状况，三餐规律性的饮食七分饱即可，不要知道过多，以免对身体造成负担，但是一定要注意营养物质的均衡