早晨骑动感单车减肥么？

健康咨询描述： 早晨骑动感单车减肥么？

专业回复

朱振国 鹤岗市人民医院   副主任医师 2021-04-09 17:37:02
      指导意见：
      您好，起动感车可以减肥的，任何可以燃烧体内脂肪和热量的运动项目都有减肥的效果的，但是需要注意汽车的姿势，用力不当容易导致身体损伤的情况，起动感车减肥需要配合控制饮食才有减肥的效果，骑车后感觉饥饿，可以适当的吃一些水果或喝杯牛奶，饮食以清淡为主，少吃辛辣刺激性食物！